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TCM & YOGA Workshop im MANHATTAN NORD mit Nina Mandl & Christian Heger     

„Metall-Element” – Stärkung des Immunsystems / LUNGE & DICKDARM

Di., 24. & Mi., 25. September 2019, jeweils 10 - 13 Uhr

Bei diesem 2-tägigen Workshop nutzen wir die Synergien zwischen dem jahrtausendealten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) um die Gesunderhaltung und Energetisierung des Körpers durch die jahreszeitlich richtige Ernährung sowie den Körperübungen und Atemtechniken des Astanga Yogas.

Neigst du zu häufigen Infekten während der kalten Jahreszeit? Oder fühlst du dich oft träge und matt? Meist steckt eine Tendenz zu innerer Nässe dahinter, die durch die kühlende Ernährungsweise während des Sommers zusätzlich verstärkt wird. Energiestagnationen und ein inneres Ungleichgewicht sind die Folge.

In unserem Seminar erfährst du, wie du durch die gezielte Auswahl von Nahrungsmitteln und Kräutern und durch die entsprechenden Zubereitungsweisen deine LUNGE und deinen DICKDARM stärken und deine Immunabwehr entscheidend verbessern kannst.

 Es erwarten dich zwei Vormittage im Raum der Stille mit jeder Menge Hintergrundwissen zur 5 Elemente Ernährung, den einzelnen Elementen und ihrer Bedeutung für die Organe sowie zur Wirkungsweise und Wirkrichtung von Lebensmitteln und Kräutern. Begleitet wird die theoretische Basis von einem feinen Yoga-Programm mit thematisch abgestimmten Asanas und Atemübungen sowie kleinen Kostproben aus der 5 Elemente Küche.

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Kosten: EUR 45,- für beide Tage (inkl. Rezeptmappe, Theorieunterlagen und kleine Snacks)

Teilnahme auch für NICHT-Mitglieder möglich!

Anmeldung unbedingt erforderlich - direkt beim Manhattan Nord: Tel.: 0043 1 3687311

(begrenzte Teilnehmerzahl)