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TCM & YOGA Workshop im MANHATTAN NORD mit Nina Mandl & Christian Heger     

„Immunabwehr stärken – 5 Elemente Basics mit Schwerpunkt METALL-Element / LUNGE & DICKDARM“

Di., 25. & Mi., 26. September 2018, jeweils 10 - 13 Uhr

Bei diesem 2-tägigen Workshop nutzen wir die Synergien zwischen dem jahrtausendealten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) um die Gesunderhaltung und Energetisierung des Körpers durch die jahreszeitlich richtige Ernährung sowie den Körperübungen und Atemtechniken des Astanga Yogas.

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Es erwarten dich zwei Vormittage im Raum der Stille mit jeder Menge Hintergrundwissen zur 5 Elemente Ernährung, den einzelnen Elementen und ihrer Bedeutung für die Organe sowie zur Wirkungsweise und Wirkrichtung von Lebensmitteln und Kräutern. Begleitet wird die theoretische Basis von einem feinen Yoga-Programm mit thematisch abgestimmten Asanas und Atemübungen sowie kleinen Kostproben aus der 5 Elemente Küche.

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Wenn du in den Wintermonaten zu häufigen Infekten neigst oder unter den Temperaturen der heißen Tage sehr gelitten und dich häufig träge und matt gefühlt hast, dann tendierst du vermutlich zu vermehrter Nässeansammlung und daraus resultierenden Energiestagnationen. Die Ernährung während des Sommers, die vermehrt aus Rohkost, stark kühlenden Nahrungsmitteln und oft auch eisgekühlten Getränken besteht, kühlt unseren Verdauungstrakt zusätzlich sehr stark ab und verstärkt übermäßige Nässebildung.

In unserem Seminar erfährst du, wie du durch die gezielte Stärkung von Lunge und Dickdarm den oben genannten Faktoren entgegenwirken und deine Immunabwehr entscheidend verbessern kannst. 

 

Kosten: EUR 45,- für beide Tage (inkl. Rezeptmappe, Theorieunterlagen und kleine Snacks)

Anmeldung unbedingt erforderlich. Liste an der Rezeption. (begrenzte Teilnehmerzahl)