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TCM & YOGA Workshop im MANHATTAN NORD mit Nina Mandl & Christian Heger     

„Feuer-Element” – Kühlendes für heiße Tage / HERZ & DÜNNDARM

Di., 18. & Mi., 19. Juni 2019, jeweils 10 - 13 Uhr

Bei diesem 2-tägigen Workshop nutzen wir die Synergien zwischen dem jahrtausendealten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) um die Gesunderhaltung und Energetisierung des Körpers durch die jahreszeitlich richtige Ernährung sowie den Körperübungen und Atemtechniken des Astanga Yogas.

Es erwarten dich zwei Vormittage im Raum der Stille mit jeder Menge Hintergrundwissen zur 5 Elemente Ernährung, den einzelnen Elementen und ihrer Bedeutung für die Organe sowie zur Wirkungsweise und Wirkrichtung von Lebensmitteln und Kräutern. Begleitet wird die theoretische Basis von einem feinen Yoga-Programm mit thematisch abgestimmten Asanas und Atemübungen sowie kleinen Kostproben aus der 5 Elemente Küche.

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Kosten: EUR 45,- für beide Tage (inkl. Rezeptmappe, Theorieunterlagen und kleine Snacks)

Teilnahme auch für NICHT-Mitglieder möglich!

Anmeldung unbedingt erforderlich - direkt beim Manhattan Nord: Tel.: 0043 1 3687311

(begrenzte Teilnehmerzahl)