TCM-ONLINE-Kochkurs
Meine Online-Kochkurse sind ein guter und unkomplizierter Einstieg in die Welt der 5 Elemente-Ernährung. Gemütlich von zu Hause aus kannst du in verschiedene Teilgebiete der TCM-Küche eintauchen.
Ich zeige dir anhand alltagstauglicher Rezepte, wie du das Potential jahreszeitlich stimmiger Ernährung perfekt für dich nutzen kannst - mit viel Hintergrundwissen zur Traditionellen Chinesischen Medizin, zahlreichen Tipps und schmackhaften Gerichten.
Diese Kurse finden als ZOOM-Sessions statt.
5 Elemente-Küche
“Voll Energie ins neue Jahr!”
Sonntag, 18. Jänner 2026 / 11:00 - 14 Uhr
Bist du morgens nach dem Aufstehen schon erschöpft?
Geht dir rasch die Kraft aus?
Oder schleppst du dich oft freudlos durch den Tag?
Dann braucht dein Verdauungstrakt dringend Unterstützung, damit deine Energie wieder frei fließen kann!
Als Vorbereitung auf den Frühling schreit unser Körper nach einem kleinen Reset. Wie das gelingen kann, ohne noch mehr an Energie einzubüßen, und wie du deinen Stoffwechsel nach der dunklen, kalten Zeit und den kräftezehrenden Feiertagen wieder auf Touren bringst, verrate ich dir in diesem Kochkurs.
Die 5 Elemente Küche liefert mit ihrer jahreszeitlichen Ausrichtung eine Menge hilfreicher Inputs und Rezepte. Wie du diese für dich ideal nutzen und in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du am 18.1.
Zum Ablauf:
Der Kurs findet über ZOOM statt und umfasst neben dem praktischen Teil, in dem wir 4 Rezepte aus einer umfangreichen Mappe gemeinsam umsetzen, auch einen Theorieteil, der gut ins Thema einführt und die wichtigsten Eckpunkte der 5 Elemente-Küche und ihrer Benefits für unsere Darmgesundheit und unser Immunsystem leicht verständlich erklärt.
Willst du selbst an diesem Tag nicht aktiv mitkochen, kannst du den Kurs selbstverständlich auch gemütlich von der Couch aus verfolgen und dir Inspirationen für deine Küche holen.
Preis:
EUR 89,- (inklusive Handout mit zahlreichen Rezepten)
Anmeldung per Mail an: ninamandl@gmx.at
