TCM-Kochkurs mit Nina Mandl      

Meine Kochkurse sind ein guter und unkomplizierter Einstieg in die Welt der 5 Elemente Ernährung. Ich zeige dir anhand alltagstauglicher Rezepte, wie du das Potential jahreszeitlich stimmiger Ernährung perfekt für dich nutzen kannst - mit viel Hintergrundwissen zur Traditionellen Chinesischen Medizin, zahlreichen Tipps und schmackhaften Gerichten.  

5 Elemente-Küche für ein starkes Immunsystem

am Sonntag, 8. November 2026 / 11:00 - 15 Uhr

Um das Immunsystem für die kalte Jahreszeit optimal vorzubereiten, gilt es den Darm entsprechend zu stärken, denn er ist die Zentrale unserer Abwehrkraft.

In der TCM bauen wir mit ausgewählten Nahrungsmitteln, Kräutern und entsprechenden Zubereitungsarten unseren Verdauungstrakt rechtzeitig auf, um die Entstehung von Krankheiten zu vermeiden.

Häufige Infekte im Winter sowie immer wiederkehrende Verdauungsprobleme, sind oft eine Folge der falschen Ernährung, die zu wenig auf den Rhythmus der Jahreszeiten Rücksicht nimmt.

Wir essen im Sommer meist unregelmäßiger und auch viel schwerer Bekömmliches, wie Mozzarella & Tomaten oder viel zu viel Rohkost. Eisgekühlte Drinks und viel Eiscreme verschärfen die Thematik zusätzlich.

In diesem Workshop zeige ich dir, wie du auf einfache Weise deinen Speiseplan adaptieren kannst, um deine Immunabwehr zu verbessern und zugleich für mentale Ausgeglichenheit und positive Energie zu sorgen.

Unsere Küche

Der Kochkurs findet in Wien, statt - die genaue Adresse folgt in Kürze

Preis:

EUR 160,- (inklusive 4-gängigem Menü mit hochwertigen Bio-Produkten, Getränken, Theorieunterlagen und Rezeptmappe)

Anmeldung > bitte kurzes Mail an: ninamandl@gmx.at

Mit der Einzahlung des Kursbetrags ist der Platz fix reserviert.
Bei kurzfristiger Absage - ab dem 25. Oktober 2026 werden 50% des Kursbeitrags in Rechnung gestallt.
Bei Absagen ab dem 4. November 2026 oder bei Nichterscheinen wird der voll Kursbetrag verrechnet.