HERBST-DETOX

für einen gesunden Darm
10-Tage Online-Kurs

6.-15. Oktober 2023 

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Die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt regelmäßige Detox-Phasen, in denen man den Körper entlastet und entschlackt, um damit Energieblockaden zu beseitigen und die Zellregeneration zu verbessern.

Ich selbst praktizieren diese Reinigungs-Phasen seit mehreren Jahren sowohl im Frühling, als auch im Herbst und ich schwöre darauf!
Diese Wochen sind mir zu einem wertvollen Ritual geworden, das mich körperlich und geistig erfrischt und mich stabil und vital hält.

 

Seit nunmehr 3 Jahre detoxe ich im Rahmen eines Online-Workshops zusammen mit KlientInnen und FreundInnen. In der Gruppe möchte ich auch andere motivieren und an diesen „Jungbrunnen“ heranführen. Und zugleich ist es auch für mich sehr viel lustiger und einfacher, in der Gruppe zu fasten ;)

Ich freue mich, wenn auch du diesmal dabei sein möchtest und wir uns gemeinsam bestmöglich auf die kalte Jahreszeit vorbereiten.

 

Gleich vorweg: Dieser Kurs ist keine reine Fastenkur im klassischen Sinn!  Gewichtsregulation ist zwar immer gegeben, Abnehmen ist aber definitiv nicht der wichtigste Aspekt. Denn in erster Linie geht es um Reinigung. Wir wollen entgiften, entschlacken und Ballast loswerden – körperlich, wie auch emotional.

Es wird auch regelmäßig und ausreichend gegessen, denn wir wollen uns ja – ganz im Sinne der 5 Elemente Philosophie – die Wirkung einzelner Lebensmittel und Speisen zu Nutze machen, um unseren Stoffwechsel anzuregen und unsere Entgiftungsorgane zu aktivieren.

 

Du bist hier richtig, wenn es dir um Folgendes geht:

-    deine Energie wieder ins Fließen zu bringen

-    Kraft zu tanken

-    deine Immunabwehr zu stärken

-    in deine Mitte zu kommen

-    deinen Darm zu sanieren und deine Verdauung zu verbessern

-    und natürlich auch, um ein paar Sommerkilos wieder loszuwerden

  

In diesem Online-Workshop legst du den Grundstein für einen energiereicheren und gesünderen Lebensstil. Du wirst resistenter gegen ständige Infekte und verbesserst nachhaltig deinen Stoffwechsel. All das wirkt sich auch sehr positiv auf deinen Schlaf und auf deine Laune aus.

 

Aus meiner Erfahrung kann ich dir garantieren, dass sich diese 10 Tage der Einschränkung – und ja, es ist nicht ganz einfach und nicht immer lustig! – vielfach auszahlen!

  

Kurz zum Ablauf:

Du erhältst bereits 1 Woche vor Kursstart alle Unterlagen, um dich gut ins Thema einlesen und dich vorbereiten zu können.

 

  • Einkaufsliste (Hilfs- und Nahrungsmittel)

  • Speiseplan mit ausführlicher Rezeptmappe

  • Tipps für ein begleitendes Bewegungs-Programm

  • Tipps für die leichtere Umsetzung

  • Kräuterempfehlungen

 

Wir starten unseren Detox-Workshop mit einem gemeinsamen Live-Termin via zoom. Zudem wird es während der 10 Tage noch 2 weitere Live-Abende geben, in denen du zusätzliche hilfreiche Inputs bekommst und Fragen stellen kannst.

 

Außerdem wird es eine Facebook-Gruppe geben, über die wir uns laufend austauschen und gegenseitig motivieren.

 

Preis für Neueinsteiger:       EUR 190,-

Preis für Wiederbucher:      EUR 150,-

  

Anmeldung:

Möchtest du dabei sein, schreib mir bitte ein kurzes Mail oder kontaktiere mich telefonisch, falls du noch Fragen hast.

Mag. Nina Mandl: 0699 11 05 23 85 / ninamandl@gmx.at