Mit kraftvollem Körper und klarem Geist harmonisch durch die Jahreszeiten
In dieser Seminarreihe nutzen wir die Synergien zwischen dem Jahrtausende alten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den Körperübungen und Atemtechniken des Ashtanga-Yogas sowie der tibetischen Heilübungen, um Disharmonien und körperliche Beschwerden auszugleichen.
„Metall-Element - Reinigen & Immunabwehr stärken“
von Freitag, den 01.09. - Sonntag, den 03.09.2017
Im Frühherbst ist der ideale Zeitpunkt, um unseren Körper von der feuchten Hitze des Sommers zu befreien und das Immunsystem für die kommende kalte Jahreszeit zu kräftigen.
Die beiden Metall-Elemente, Lunge und Dickdarm, stehen in unserem September-Seminar am Attersee im Mittelpunkt und werden durch eine optimale Ernährung in Kombination mit abgestimmten Yoga- und Atem-Übungen gereinigt und zugleich tonisiert.
Wir verbringen dieses Wochenende in Oberösterreich, am schönen Attersee. Die Kurseinheiten finden in unserem Ferienhaus auf einer Anhöhe rund 200 Meter über dem See mit wunderbarem Blick auf das Höllengebirge und den Attersee statt.
Die Unterbringung erfolgt individuell in nahegelegenen Pensionen bzw. Hotels.
Während der Pausen steht euch unser privater Badeplatz zur Verfügung.
Unser Zeitplan
Freitag, 1.9. ab 12:00 Uhr Individuelle Anreise & Möglichkeit für Einzelgespräche
17:00 Uhr Meditation
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Samstag, 2.9. 8:00 - 09:30 Uhr: Meditation und Morgen-Yoga
09:30 - 11:00 Uhr: gemütlicher TCM-Brunch & theoretische Einführung in die 5 Elemente Ernährung
12:00 - 13:30 Uhr: Zubereitung des Mittagessens & Lunch
Pause (Möglichkeit für eine kleine Wanderung, Erholung am See,...)
17:00 - 18:30 Uhr: Yoga
18:30 - 20:00 Uhr: gemeinsames Zubereiten des Abendessens & gemütliches Essen
Sonntag, 3.9. 7:00 - 9:00 Uhr: Meditation und Morgen-Yoga
9:00 - 10:30 Uhr: Gemütliches TCM-Frühstück & TCM Theorie
Pause
12:00 - 13:30 Uhr: Yoga
13:30 - 15:00 Uhr: gemeinsames Zubereiten unseres Abschluss-Essens
Unser Seminarort
Promberg 12
4865 Nußdorf am Attersee
Preis inklusive Verpflegung
EUR 350,-
(Der Preis beinhaltet Seminarunterlagen samt Rezeptmappe sowie einen Beitrag für Lebensmittel und Getränke.)
Zuzügl. Zimmerpreis (je nach Unterbringung zwischen EUR 60,- und 170,- für die Kursdauer)
Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen limitiert!
Anmeldungen sind ab sofort möglich: Nina Mandl: telefonisch unter: +43 699 / 11 05 23 85 oder per Mail: ninamandl@gmx.at. (Der Platz kann erst mit Einzahlung der Seminargebühr fixiert werden. Bei Absage vier Wochen vor Seminarbeginn werden 50% der Seminarkosten verrechnet - außer es wird eine Ersatzperson gefunden. Bei Absage eine Woche vor Seminarbeginn wird der volle Seminarpreis verrechnet - außer es wird eine Ersatzperson gefunden.)
Bankverbindung
DI Rosemarie Wagner-Fliesser
Erstebank
IBAN: AT 91 2011 1826 9798 3100
BIC: GIBAATWWXXX