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KRAFT & WÄRME FÜR KALTE TAGE

mit Gabriele Glück & Nina Mandl

von Freitag, den 19.10. - Sonntag, den 21.10.2018

 

An diesem Wochenende kommt ihr in den Genuss einer feinen Kombination zweier essentieller Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (kurz TCM) - der 5 Elemente Ernährung und des Qigong sowie der Chinesischen Funktionsgymnastik. Wir nutzen die kürzer werdenden Tage zur Einkehr, um innere Stärke und Wärme aufzubauen und unsere Immunabwehr auf die kalte Zeit vorzubereiten.

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Im Winter ist es besonders wichtig, unser Wasser-Element - d.h. unsere Nieren und unsere Blase - zu stärken. Dunkle Schatten unter den Augen sowie Schmerzen im unteren Rücken, verstärkter Haarausfall und häufige kalte Füße sind typische Anzeichnen eines Ungleichgewichts im Wasser-Element und somit einer beginnenden Nieren-Schwäche.

Stärkende, wärmende Speisen, spezielle Zubereitungsarten, viel theoretisches Wissen um die Auswahl geeigneter Lebensmittel anhand ihrer Wirkungsweise und Wirkrichtung sowie gemeinsames Kochen und Schmausen werden an diesem Wochenende von täglichen Qigong-Einheiten und Chinesischer Funktionsgymnastik (einem Teilgebiet der Tuinapraktik) begleitet. Gabriele Glück bringt euch mit dieser Kombination aus Tai Chi, Qigong und Gong Fu unter anderem Selbstbehandlungspraktiken näher, die durch die Bearbeitung von Gelenken, Bändern und Muskeln die Kräftigung des Körpers ankurbeln und bei regelmäßiger Anwendung eure Immunabwehr merklich verbessern.

 

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Unser Seminarort:

4865 Nußdorf am Attersee, Promberg 12

Wir verbringen dieses Wochenende in Oberösterreich, am schönen Attersee. Die Kurseinheiten finden in unserem Ferienhaus auf einer Anhöhe rund 200 Meter über dem See mit wunderbarem Blick auf das Höllengebirge und den Attersee statt. 

Die Unterbringung erfolgt individuell in nahegelegenen Pensionen bzw. Hotels (bei Interesse sende ich euch gerne eine Liste möglicher Optionen zu). 

 

Seminarpreis inklusive Verpflegung:

EUR 350,-

(Der Preis beinhaltet neben den Theorie- und Übungseinheiten die Seminarunterlagen samt Rezeptmappe sowie einen Beitrag für sämtliche Speisen und Getränke.)

Exkl. Zimmerpreis (diese bewegen sich zwischen rund EUR 30,- und 90,- pro Nacht)

Der Platz kann erst mit Einzahlung einer Anzahlung von EUR 150,-- fixiert werden.

(Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen, max. Teilnehmerzahl: 8 Personen)


 

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Anmeldung:

Nina Mandl - telefonisch unter: +43 699 / 11 05 23 85 oder per Mail: ninamandl@gmx.at

 

 

Wir freuen uns auf euch! 

 

Gabriele Glück (Dipl. Hygiagogin) &

Nina Mandl (Dipl. TCM Ernährungsberaterin)