Ernährungsberatung

Im Rahmen eines umfassenden Erstgesprächs in Kombination mit Zungen- und Puls-Diagnose erstelle ich eine konkrete Typ-Analyse mit der Erhebung der Ursachen etwaiger Symptome. Sie erhalten nach wenigen Tagen ausführliche Unterlagen mit konkreten Ernährungsempfehlungen, zahlreichen Tipps und Tricks und auf ihre Bedürfnisse zugeschnittene, alltagstaugliche Rezeptideen. 

Idealerweise erheben wir nach einigen Wochen gemeinsam im Rahmen eins Folgetermins, wie es Ihnen mit den empfohlenen Umstellungen ergangen ist, und welche Bereiche eventuell noch verstärkt werden können.

 Erstgespräch (90 Min.): EUR 110,-

 Folgetermin (45 Min.): EUR 55,-

Mama + Baby-Paket "Beikost starten" (90 Min. Beratung +  5 Monate Nachbetreuung per Mail oder telefonisch): EUR 140,-

Wunschgewicht-Paket (90-min. Beratung + wöchentliche Nachbetreuung per Mail über 2 Monate + 45-min. Folgegespräch): EUR 180,-

Für einen persönlichen Termin kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter 0043 699 11052385 oder per Mail: ninamandl@gmx.at

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause, um Küche und Kühlschrank zu „inspizieren“ oder um gemeinsam einen ersten 5 Elemente Basis-Einkauf zu unternehmen.

 

TCM Kochkurse

Meine Kochkurse sind ein guter und unkomplizierter Einstieg in die Welt der 5 Elemente Ernährung. Im Einklang mit den Jahreszeiten finden regelmäßig Kurse zu aktuellen Schwerpunktthemen statt.

Kosten pro Person: je nach Thema zw. EUR 85,- u. 120,- (jeweils inkl. Rezeptsammlung, Infomappe und Lebensmittelbeitrag)

Nächste Termine:                                           

 

  • "Babys & Kinder ideal ernähren", Sa., 17. Februar 2018 (nähere Infos in Kürze)

       

 Ort: 1160 Wien

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Voranmeldung jederzeit möglich unter: ninamandl@gmx.at

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Wochenend-Seminare 

Gemeinsam mit Rosi Wagner biete ich regelmäßig mehrtägige Seminare an, um theoretisches Wissen um die Gesunderhaltung und Energetisierung des Körpers im Einklang mit den Jahreszeiten mit umfassender Kochpraxis sowie Körper- und Atem-Übungen verbinden zu können. Dies gibt Interessierten die Möglichkeit eines fundierten Einstiegs in das Thema 5 Elemente Ernährung.

 

Nächster Termin unter dem Motto

„Mit Körper und Geist kraftvoll durch die Jahreszeiten“:

 

 

 

5 Elemente Tages-Retreats in Oberösterreich

Gemeinsam mit der Yoga-Therapeutin Veronika Liegerer biete ich regelmäßig eintägige Veranstaltungen in Oberösterreich an, in welchen wir die Synergien der 5 Elemente Ernährung und der  therapeutischen Körperübungen und Atemtechniken des Yogas verbinden.

Nächster Termin:   

"Wärmen & Stärken", Fr., 26. Jänner 2018 (für nähere Infos bitte auf den Termin klicken)

4040 Lichtenberg (bei Linz), OÖ

 

 

Vorträge

Für Institutionen und Unternehmen biete ich TCM-Ernährungsvorträge, Koch-Workshops und individuelle Beratungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:

  • Ernährung während der Schwangerschaft
  • erste Beikost 
  • Kinder-Ernährung
  • gesunde Jause 
  • Büro-taugliche TCM-Ernährung
  • Betriebliche Gesundheitsvorsorge

 

Gutscheine

Verwöhnen Sie Ihre Liebsten mit einem nachhaltigen Geschenkgutschein.

Einzulösen auf TCM Ernährungsberatungen, Kochkurse oder TCM- & Yoga-Seminare 

 

 

 

Bestellung unter: ninamandl@gmx.at